توضیحات
مهارت های زندگی شامل مجموعه ای از توانایی ها هستند که قدرت سازگاری و رفتار مثبت و کارآمد را افزایش می دهند. در نتیجه شخص قادر می شود بدون اینکه به خود یا دیگران صدمه بزند، مسئولیت های مربوط به نقش اجتماعی خود را بپذیرد و با چالش ها و مشکلات روزانه زندگی به شکل موثر روبرو شود. یادگیری موفقیت آمیز مهارت های زندگی، احساس یادگیرنده را در مورد خود و دیگران تحت تأثیر قرار می دهد و علاوه بر این، کسب این مهارت ها نگرش دیگران را نیز در مورد فرد تغییر می دهد. به همین خاطر کسب مهارت های زندگی هم شخص را تغییر می دهد و هم محیط را و این اصول دو سویه، ارتقای بهداشت روان را شتابی دو چندان می بخشد
مدرس دوره الکترونیکی جناب آقای حسین شیخ الاسلامی
- مروری بر مهارتهای زندگی
- ظرفیت روانشناختی
- تعریف مهارتهای زندگی
- مهارت های ده گانه زندگی
- فواید خودآگاهی
- همدلی
- ارتباط مؤثر، روابط بین فردی
- تصمیم گیری، توانایی حل مسئله
- تفکر خلاق
- تفکر انتقادی
- مقابله با هیجانات ناخوشایند
- توانایی مقابله با استرس
- خصوصیت های شخصیتی
- هوش هیجانی
- برقراری ارتباط موثر
- سبکهای برقراری ارتباط
- تکنولوژی فکر
- مزیت خشم و استرس
- مهارتهای کنترل خشم
- کارهای موثر در مدیریت استرس
کلیه افراد علاقمند به موضوع دوره اعم از کارکنان و دانشجویان
مدت دوره آموزشی 16 ساعت که معادل 4 ساعت ویدیو آموزشی میباشد.
